DICAS PRECIOSAS PARA EVITAR DOENÇAS RENAIS

Fique sempre atento à saúde de seus rins e siga algumas dicas:

-Praticar exercícios físicos regularmente;

-Evitar o excesso de sal, carne vermelha, gorduras e produtos ultraprocessados;

-Controle de peso corporal;

-Controle da pressão arterial;

-Controle do colesterol e da glicose;

-Não fumar;

-Não abusar de bebida alcoólica;

-Evitar o uso de antiinflamatórios não hormonais;

-Beber bastante água;

-Realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins;

-Consultar regularmente seu clínico;

-Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.