ALIMENTOS QUE PROTEGEM SEUS RINS

Você sabia que a alimentação está relacionada à prevenção da doença renal e proteção da saúde dos rins?
Previna-se comendo alimentos in natura e que ajudam no bom funcionamento dos rins! Sejam frutas, legumes ou verduras e até mesmo cereais integrais (aveia, arroz integral, chia, linhaça), você estará cuidando da sua saúde.  Experimente inserir 3 frutas ao dia, colorir o prato do seu almoço e jantar com pelo menos 2 tipos de verduras e trocar cereais refinados por opções integrais! 
E ainda, não esqueça de hidratar-se com água!
Procure um nutricionista para lhe auxiliar caso tenha dificuldades.